क्या आपकी किडनी ठीक है? होम्योपैथी से विश्व किडनी दिवस पर रोकथाम और उपचार करें – डॉ. ए.के. गुप्ता

मार्च को मनाए जाने वाले विश्व किडनी दिवस 2025 का थीम है “क्या आपकी किडनी ठीक है? समय रहते पता लगाएं, किडनी के स्वास्थ्य की रक्षा करें”।

आपका जवाब क्या है – हाँ / नहीं या पता नहीं
किडनी को नुकसान से बचाने के लिए आप ये कर सकते हैं:
स्वस्थ भोजन करें: बहुत सारे फल और सब्ज़ियों वाला संतुलित आहार लें और नमक, चीनी और संतृप्त वसा को सीमित करें।
हाइड्रेटेड रहें: पानी, कॉफ़ी, चाय और जूस जैसे पर्याप्त तरल पदार्थ पिएँ।
सक्रिय रहें: ज़्यादातर दिनों में कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि करने का लक्ष्य रखें।
अपना वज़न नियंत्रित करें: अगर आपका वज़न ज़्यादा है या आप मोटे हैं, तो वज़न कम करने की कोशिश करें।
धूम्रपान से बचें: धूम्रपान आपकी किडनी को नुकसान पहुँचा सकता है और मौजूदा नुकसान को और भी बदतर बना सकता है।
शराब की मात्रा सीमित करें: ज़्यादा शराब पीने से आपकी किडनी को नुकसान पहुँच सकता है।
अपनी दवाएँ निर्धारित अनुसार लें: इसमें ओवर-द-काउंटर दवाएँ भी शामिल हैं, अगर आप उन्हें लेते हैं।

तनाव कम करें: तनाव उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, जो आपकी किडनी को नुकसान पहुँचा सकता है।गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (NSAIDs) से बचें: अगर आपको किडनी की बीमारी है, तो ये आपकी किडनी को नुकसान पहुँचा सकती हैं।
अन्य सुझावों में शामिल हैं:
ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं प्रोटीन सीमित करना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना फास्ट फूड और नमकीन स्नैक्स सीमित करना ऐसे खाद्य पदार्थ सीमित करना जो अचार या संरक्षित किए गए हों यदि आपको मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा (शर्करा) का प्रबंधन करना यदि आपको पहले से ही किडनी की बीमारी है, तो आप इसकी प्रगति को धीमा करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम कर सकते हैं।
किडनी की समस्याओं के लक्षणों में शामिल हैं:
मूत्र में परिवर्तन: पेशाब में रक्त या प्रोटीन, बार-बार पेशाब आना या पेशाब के रंग-रूप में परिवर्तन
सूजन: पानी के जमाव के कारण पैरों, टखनों या हाथों में सूजन
त्वचा में परिवर्तन: सूखी, खुजलीदार, पपड़ीदार या फटी हुई त्वचा
सांस लेने में तकलीफ: ऐसा महसूस होना कि आप सांस नहीं ले पा रहे हैं
थकान: हर समय थका हुआ महसूस करना
मतली और उल्टी: किडनी की समस्याओं का एक सामान्य लक्षण
वजन कम होना: बिना प्रयास किए वजन कम होना
भूख कम लगना: भूख न लगना
मांसपेशियों में ऐंठन: मांसपेशियों में ऐंठन
सोने में परेशानी: सोने में कठिनाई होना
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
सिरदर्द ,हड्डी में दर्द ,अनिद्रा ,त्वचा का पीला पड़ना ,सांसों की बदबू ,सुनने मेंपरेशानी,भ्रम उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) किडनी फेलियर के उपचार में डायलिसिस, किडनी ट्रांसप्लांट और सहायक देखभाल शामिल हैं। इनमें से कुछ लक्षण अन्य विकारों के साथ भी हो सकते हैं, इसलिए यह न समझें कि आपको गुर्दे की बीमारी है। गुर्दे की बीमारी को रोकना स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, समग्र स्वास्थ्य के लिए गुर्दे का अपशिष्ट फ़िल्टर रक्तचाप को नियंत्रित करता है और हार्मोन का उत्पादन करता है, जबकि उम्र और आनुवंशिकी जैसे कुछ अपवर्तक अपरिवर्तनीय हैं, जीवनशैली में बदलाव जोखिम को काफी कम कर सकते हैं, रणनीतियों में रक्तचाप का प्रबंधन शामिल है। टाइप टू डायबिटीज मेलिटस हृदय रोग और क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम को काफी बढ़ा देता है, रक्त से और इन अंगों पर कोई भी तनाव उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। तीव्र किडनी की चोट एक गंभीर स्थिति है, जो किडनी के कार्य में अचानक गिरावट से चिह्नित होती है, मुख्य रूप से रक्त के प्रवाह में कमी, दवा या संक्रमण से विषाक्त क्षति और मूत्र पथ की रुकावट के कारण होती है। सामान्य लक्षणों में पेशाब की मात्रा में कमी, सूजन, भूख न लगना, मतली और भ्रम शामिल हैं, कुछ परिपक्व होने पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। गुर्दे की पथरी और गुर्दे की क्षति संतुलित आहार लें, जिसमें फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों और पालक और चॉकलेट जैसे अत्यधिक ओसिलेट युक्त खाद्य पदार्थों से बचें। पशु प्रोटीन का सेवन कम करें, मांस, मुर्गी और मछली की मात्रा सीमित करें और वनस्पति प्रोटीन के साथ संतुलन बनाए रखें। कैल्शियम के सेवन पर नज़र रखें, कैल्शियम को भोजन से लें, न कि पूरकों से, ताकि अधिकता से बचा जा सके। मीठे पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें, खासकर मीठे पेय पदार्थों का सेवन कम करें, क्योंकि ये पथरी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। किडनी और क्रिएटिनिन। आजकल यह अक्सर सुपरहीरो मूवी के विलियन की तरह दिखाई देता है, लेकिन वास्तव में, यह किडनी के स्वास्थ्य के खेल में एक महत्वपूर्ण खिलाड़ी है। कल्पना करें कि मांसपेशियाँ कड़ी मेहनत कर रही हैं, ऊर्जा को परिवर्तित कर रही हैं और ताकत बना रही हैं। एक उप-उत्पाद के रूप में, क्रिएटिनिन नामक एक अपशिष्ट उत्पाद बनता है। स्वस्थ किडनी आपके रक्त से इस अपशिष्ट को छानती है और इसे आपके मूत्र/पेशाब के साथ बाहर भेजती है। किडनी स्वास्थ्य मार्कर के रूप में क्रिएटिनिन; उच्च क्रिएटिनिन स्तर कम किडनी फ़ंक्शन का संकेत दे सकता है। लेकिन याद रखें, यह पहेली का एकमात्र टुकड़ा नहीं है। डॉक्टर अक्सर क्रिएटिनिन के स्तर का उपयोग करते हैं और केवल एक सटीक स्कोर निर्धारित करते हैं जिसे eGFR (अनुमानित ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर) कहा जाता है, जो किडनी के स्वास्थ्य की स्पष्ट तस्वीर देता है। क्रिएटिनिन के स्तर पर नज़र रखने से किडनी की समस्याओं का जल्द पता लगाना महत्वपूर्ण है। आप और आपका डॉक्टर संभावित समस्याओं को बढ़ने से पहले ही पकड़ सकते हैं, जिससे समय पर उपचार और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। यह उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनमें जोखिम कारक जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप या किडनी रोग का पारिवारिक इतिहास है।

सामान्य किडनी/गुर्दे संबंधी विकारों के लिए होम्योपैथी –
होम्योपैथी शरीर के स्व-उपचार तंत्र को उत्तेजित करने के लिए प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त अत्यधिक पतला पदार्थों का उपयोग करती है। होम्योपैथिक उपचारों को सिमिलिया सिमिलबस क्यूरेंटर या “जैसे इलाज वैसे ही” के सिद्धांत के आधार पर चुना जाता है, जिसका अर्थ है कि एक पदार्थ जो स्वस्थ व्यक्ति में लक्षण पैदा कर सकता है, वह संभावित रूप से किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति में समान लक्षणों को ठीक कर सकता है। ये कुछ होम्योपैथिक दवाएँ हैं जो अलग-अलग रोगियों के गुर्दे के विभिन्न लक्षणों और स्थितियों के उपचार में प्रभावी पाई गई हैं। चूँकि होम्योपैथी में उपचार का चयन व्यक्तिगत मूल्यांकन पर आधारित होता है, और एक ही स्थिति वाले सभी व्यक्तियों को एक ही उपचार नहीं मिलेगा। एपिस मेल, एपोसिनम, बर्बेरिस वल्गेरिस, कैंथरिस, क्यूप्रम आर्स, हाइड्रैंगिया, काली क्लोर, लाइकोपोडियम, मैग्नेशिया फॉस, सरसापैला, सॉलिडैगो, टेरीबिंथ, थूजा आदि। यह सलाह दी जाती है कि इन दवाओं को केवल होम्योपैथिक डॉक्टर की देखरेख में ही लिया जाना चाहिए।